▲인정쑥은 간에 좋다=인정쑥(약초명으로는 인진)은 사철쑥으로 맛이 쓰고 서늘한 성질을 지닌 약초로 몸에 쌓인 습열(열독과 습기)을 소변과 땀으로 배출시켜 풀어주는 효능이 있다. 습열이 쌓여 황달로 온 몸이 노랗게 되고 소변이 붉고 잘 나오지 않는 것을 낫게 한다. 임상적으로 급만성 간염에 활용된다.

민간에서도 간에 좋다고 하여 흔히 달여 먹는 경우가 많다. 하지만 체내에 습열이 쌓인 경우가 아닌데도 간에 좋다고 무턱대고 달여 복용하면 오히려 간에 무리를 줄 수 있다는 사실을 잊어서는 안된다. 적게 먹어도 배가 더부룩하다든지 피로하면서도 한기를 잘 느끼거나 황달색이 선명하지 않고 어두운 사람은 주의해야 된다.

▲가물치는 모든 산모에게 좋다=가물치는 여성에게 좋다고 하여 요즘도 산모에게 좋은 영양식으로 알려져 서로 권하고 즐겨 먹는다. 일반적으로 산모의 빠른 회복을 위해서는 소화에 부담없는 영양식으로 떨어진 기력을 도와주며 몸을 따뜻하게 해주고 음식도 속을 냉하게 하지 않는 것이 좋다.

하지만 가물치는 그 성질이 냉하므로 주의해야 한다. 산모에게 다 좋은 것이 아니다. 가물치는 맛이 달고 성질은 냉하며 부종을 다스린다고 한다. 그러므로 산후에 속열이 있고 소변이 시원하지 않으며 부기가 빨리 빠지지 않는 산모는 먹으면 좋다. 단맛으로 영양 보충도 되고 속열도 식혀주며 소변도 시원해져 산후 부종을 빨리 풀어주어 회복을 돕는다.

하지만 속이 찬 산모에게는 오히려 해가 된다. 속열이 없고 특히 몸에서 찬바람이 나고 젖이 묽고 속이 냉하여 설사를 잘하는 산모라면 그 성질이 따뜻한 붕어나 잉어, 미꾸라지 등이 회복에 좋다.

▲보약은 여름에는 땀으로 빠져나가므로 먹지 않는다=누구나 한여름 복날에 삼계탕을 먹어 기운을 보강하여 주듯이 땀을 유달리 많이 흘린다든지 여름을 타 지치기 쉬운 사람이라면 오히려 여름에 보약을 복용하는 것이 좋다.

일반적으로 보약은 봄 가을에 먹어야 된다고 알고 있다. 맞는 말이긴 하지만 정확하게 따지면 옳지 않다. 보약은 복용하는 시기가 따로 있는 게 아니다. 기혈이 허약하거나 몸상태가 안 좋을 때 복용한다. 건강은 건강할 때 지키는 것이 현명하다. 보약 또한 건강할 때 복용하면 바랄 바가 없다. 평소 건강하고 기력적으로 지친 상태가 아니더라도 활력있고 건강한 삶을 위해 미리 복용하기를 원한다면 가을 겨울을 더 권하고 싶다. 하지만 현재 지쳐 있을 때는 계절에 관계없이 그 때 복용하는 게 좋다.

박흥동(중앙1내과 원장)

이혜진(한의원 원장)